تبلیغات
دنیای ورزش - مرتضى سپهوند: براى مدال مى جنگم

 


بازدید : مرتبه
تاریخ : یکشنبه 6 مرداد 1387
مرتضى سپهوند:
براى مدال مى جنگم


*مرتضى سپهوند در فاصله ۱۳ روز مانده تا المپیك چقدر آماده است
تقریبا آماده ام. فكر مى كنم تا المپیك هم آمادگى ام تكمیل شود. البته یك سرى مشكلات هم داشتم.

*چه مشكلاتى

مشكل اصلى ام اضافه وزن بود كه یك مقدار از آن را كم كردم.

*چقدر اضافه وزن داشتى

7 كیلو.

*الان به سر وزن رسیده اى

نه هنوز، یكى دو كیلو اضافه دارم كه تا روز مسابقه سر وزن مى رسم.

*در بوكس وزن كم كردن مثل كشتى است
كم كم وزنم را كم مى كنم كه براى خوردن غذا مشكل پیدا نكنم. با رژیم غذایى و قرص هاى چربى سوز و تمرین.در رژیم غذایى هم سعى مى كنم رژیم مواد قندى و پروتئینى بگیرم. سعى مى كنم بیشتر از حد معمول وزنم كم شود تا در پكن غذا مى خورم مشكلى پیش نیاید.

*با رژیم غذایى كه گرفته اى بدنت براى المپیك ضعیف نمى شود
نه. بیشتر از اینكه بدنم ضعیف شود، رژیم غذایى عصبى ام مى كند اما به خاطر ورزشى كه مى كنم بدنم با شرایط منطبق نمى شود.

*شرایط مسابقه بوكس با بقیه رشته ها فرق دارد
خیلى . بوكس سخت ترین رشته ورزشى است. در مسابقه سه اصل در موفقیت تاثیر دارد. اول قرعه، بوكس با قرعه ارتباط مستقیم دارد. ممكن است به خاطر قرعه در شب اول مقابل كسى قرار بگیرى كه فینالیست مى شود. وقتى تو بازنده باشى همه چیز برایت تمام مى شود.
بالاخره، هر مسابقه یك برنده دارد. از طرفى سیستم مسابقه بوكس ، تك حذفى است. بعد از باخت در مسابقه دیگر از دستت كارى برنمى آید. با باخت همه چیز تمام مى شود. البته شرایط روحى بوكسورها خیلى در نتیجه مسابقه ها تاثیر مى گذارد.

*مرتضى سپهوند به چه امیدى روى رینگ المپیك پكن مى رود
صد درصد براى مدال مى جنگم. حالا اگر بقیه قضایا جور نشود حرف دیگرى است. نمى دانم قرعه چطور باشد. اما من براى مدال مبارزه مى كنم. همانطور كه در ۱۱ سال سابقه ام هیچ وقت براى باخت روى رینگ نرفته ام بلكه براى مدال جنگیده ام.

*فكر مى كنى در پكن به مدال برسى
با امید به خدا، امیدوارم كه قسمتم مدال باشد.

*یعنى حالا آنقدر آماده اى كه مدال المپیك را براى خودت كنار گذاشته اى

حالا آماده ترین بدن را دارم. هیچ وقت تمریناتم این قدر خاص و منظم نبوده. در ۱۱ سالى كه عضو تیم ملى بوده ام. تمریناتى كه براى المپیك مى كنم خیلى خوب است. جور دیگرى است.

*اردوهایتان نیز بهترین اردو بوده

اردوها كم و كاستى هم داشته اما مسؤولان رسیدگى كرده اند و خیلى از مشكلاتمان برطرف شده.

*بوكسورها هم مثل بقیه ورزشكاران قبل از مسابقه به اوج مى رسند

بوكسورها مسابقه به مسابقه آماده مى شوند و اوج آمادگى فینال است. بعد از فینال دوباره بدن افت مى كند.

*جداى از مسابقه شرایط خاص هم روى اوج آمادگى تأثیر مى گذارد

یك سرى شرایط هم است. اگر بوكسور پیك اش قبل از فینال باشد، براى مسابقه سوم و چهارم بدنش افت مى كند. آن وقت نهایت بدشانسى اوست.

*كم كم تمریناتتان سرعتى شده تا براى المپیك آماده شوى
اگر حالا تمرینات سرعتى ام را انجام دهم زود آماده مى شوم. شاید قبل از شروع مسابقه هاى المپیك. براى اینكه مشكل پیدا نكنم، یك سرى تمرینات انجام مى دهم كه دیرتر آماده شوم یعنى با شروع مسابقه.

*پس اعزام با گروه اول مشكلى برایت به وجود نمى آورد

نه، من بعد از مهدى قربانى دومین نفرى هستم كه روى رینگ مى روم ۲۰ مرداد. 12 مرداد زمان خوبى براى اعزام است اما براى على مظاهرى كه ده دوازه روز زودتر به پكن مى آید زود است.

*با زود رسیدن به پكن، آن هم چند روز قبل از شروع مسابقه بدنت افت نمى كند

اگر در تمرینات حریف تمرینى داشته باشم، این شرایط پیش نمى آید اما اگر حریف تمرینى نداشته باشم، آن وقت شاید بدنم افت كند البته باز هم این مساله براى من و قربانى كمتر است.

*حریفانت را مى شناسى

تقریبا همه را البته شناخت من فقط به اسم و ملیت شان محدود مى شود هرچند با یك تعدادى از آنها هم بازى كرده ام اما یك سرى از آنها را فقط اسم شان را بلدم.

*با كدام حریفان ات مسابقه داده اى
بوكسورهاى كوبا، روس، قزاق، تایلند، گرجستان، ارمنستان، زامبیا، انگلیس و ژاپن.
وقتى حریفى را نمى شناسى، مباره برایت سخت تر نمى شود چطور متوجه مى شوى باید چه جورى با آن مبارزه كنى
آنهایى را كه نمى شناسم باید روى رینگ محك بزنم البته مربى ام هم مسابقه هاى دیگر را مى بیند و اطلاعاتى درباره ضعف و قوت هاى آنها به دست مى آورد اما اگر بوكسورى را نشناسم ۳۰ ثانیه بعد از شروع مسابقه دستم مى آید كه باید چطور با او مبارزه كنم.

*فكر مى كنى مبارزه در المپیك از مسابقه هاى جهانى هم سخت تر باشد
صددرصد. به هرحال المپیك است. سطح مسابقه هاى جهانى خیلى بالاست اما براى المپیك بهترین ها انتخاب شده اند. در مسابقه جهانى بوكسور ازبكستان بود اما نه آنقدر آماده. به طور حتم اگر سهمیه گرفته باشد آماده تر از شیكاگو به پكن مى آید. همه به المپیك جور دیگرى نگاه مى كنند. هر مسابقه هم سختى خاص خودش را دارد. فرقى نمى كند كه مسابقه اول باشد یا فینال، چرا كه همه براى برد مى آیند. در نهایت هم سه چهار نفر باید بمانند و همین كار را سخت تر مى كند.

*پكن اولین المپیكى است كه تجربه مى كنى

بله، براى دو المپیك قبلى در اردو بوده ام. براى سیدنى ۲۰۰۰ مبتدى بودم و به عنوان حریف تمرینى در اردو بودم. در المپیك آتن سهمیه نگرفتم اما در پكن خودم المپیكى هستم.

*شرایط اردوهایتان در حد تدارك براى المپیك بود

با تجربه هایى كه از اردوهاى سه المپیك دارم معتقدم تنها اردویى كه جو المپیكى نداشت همین اردوى المپیك پكن بود.

*چطور

نگاه كنید تیم بسكتبال از وقتى سهمیه گرفت و اردوهایش شروع شد مدام در اردوهاى برون مرزى تمرین مى كند و مسابقه مى دهد تا شاید بین ۱۲ تیم، دهم شود. من حتى زمانى كه براى بازیهاى آسیایى دوحه هم در شرایط آن بازیها آماده مى شدم حتى جو اردوهاى بقیه كشورها را دیده ام. تنها اردوى ما جو المپیكى ندارد. مسابقه هاى تداركاتى مان هم فقط جام ستارگان اروپا بود. یك اردو هم ارمنستان و بقیه هم در تهران.

*فكر مى كنم یكنواختى اردوها و تمرینات تو را خسته كرده

تمرینات مان عالى بود اما اردوهاى یكنواخت خسته كننده بود. ما شرطى شده ایم. طبق عادت صبح تمرین، بعد ناهار، یك استراحت كوتاه و دوباره تمرین، برنامه ۵۰ روزمان همین بود.

*فكر مى كنى براى اینكه اردوها یكنواخت نباشد چه كار باید مى شد
مى توانستند اردوها را براى تنوع هم شده در شهرهاى مختلف برگزار كنند. كرمانشاه، كیش، مازندران و … هر شهرى كه شرایط تمرین مناسب را داشت. ما تفریح نمى خواهیم فقط تنوع مى خواهیم اما این كار انجام نشد.

*یكنواختى روى آمادگى تان تاثیر مى گذارد

وقتى یكنواختى مفرط مى شود از نظر جسمانى در روحیه تاثیر منفى مى گذارد. ما خسته شده ایم. با اینكه محیط تمرین یكنواخت شده اما هیچ كدام از بچه ها كم نمى گذارند.

*با این وضعیت به مدال آورى بوكس در المپیك معتقدى

همان طور كه آقاى مقصودى گفته اند به امید خدا با مدال برمى گردیم. مى خواهیم در پكن ركورد بزنیم.

*با چند برد مدال مى گیرى
تا به حال سه برد نداشته ام. در بوكس سه برد بگیرى مدال مى گیرى، فكر مى كنم با مدالى كه در پكن به دست مى آید، نگاه ها به بوكس هم عوض مى شود.
مرتضى سپهوند:
براى مدال مى جنگم

186024.jpg


*مرتضى سپهوند در فاصله ۱۳ روز مانده تا المپیك چقدر آماده است
تقریبا آماده ام. فكر مى كنم تا المپیك هم آمادگى ام تكمیل شود. البته یك سرى مشكلات هم داشتم.

*چه مشكلاتى

مشكل اصلى ام اضافه وزن بود كه یك مقدار از آن را كم كردم.

*چقدر اضافه وزن داشتى

7 كیلو.

*الان به سر وزن رسیده اى

نه هنوز، یكى دو كیلو اضافه دارم كه تا روز مسابقه سر وزن مى رسم.

*در بوكس وزن كم كردن مثل كشتى است
كم كم وزنم را كم مى كنم كه براى خوردن غذا مشكل پیدا نكنم. با رژیم غذایى و قرص هاى چربى سوز و تمرین.در رژیم غذایى هم سعى مى كنم رژیم مواد قندى و پروتئینى بگیرم. سعى مى كنم بیشتر از حد معمول وزنم كم شود تا در پكن غذا مى خورم مشكلى پیش نیاید.

*با رژیم غذایى كه گرفته اى بدنت براى المپیك ضعیف نمى شود
نه. بیشتر از اینكه بدنم ضعیف شود، رژیم غذایى عصبى ام مى كند اما به خاطر ورزشى كه مى كنم بدنم با شرایط منطبق نمى شود.

*شرایط مسابقه بوكس با بقیه رشته ها فرق دارد
خیلى . بوكس سخت ترین رشته ورزشى است. در مسابقه سه اصل در موفقیت تاثیر دارد. اول قرعه، بوكس با قرعه ارتباط مستقیم دارد. ممكن است به خاطر قرعه در شب اول مقابل كسى قرار بگیرى كه فینالیست مى شود. وقتى تو بازنده باشى همه چیز برایت تمام مى شود.
بالاخره، هر مسابقه یك برنده دارد. از طرفى سیستم مسابقه بوكس ، تك حذفى است. بعد از باخت در مسابقه دیگر از دستت كارى برنمى آید. با باخت همه چیز تمام مى شود. البته شرایط روحى بوكسورها خیلى در نتیجه مسابقه ها تاثیر مى گذارد.

*مرتضى سپهوند به چه امیدى روى رینگ المپیك پكن مى رود
صد درصد براى مدال مى جنگم. حالا اگر بقیه قضایا جور نشود حرف دیگرى است. نمى دانم قرعه چطور باشد. اما من براى مدال مبارزه مى كنم. همانطور كه در ۱۱ سال سابقه ام هیچ وقت براى باخت روى رینگ نرفته ام بلكه براى مدال جنگیده ام.

*فكر مى كنى در پكن به مدال برسى
با امید به خدا، امیدوارم كه قسمتم مدال باشد.

*یعنى حالا آنقدر آماده اى كه مدال المپیك را براى خودت كنار گذاشته اى

حالا آماده ترین بدن را دارم. هیچ وقت تمریناتم این قدر خاص و منظم نبوده. در ۱۱ سالى كه عضو تیم ملى بوده ام. تمریناتى كه براى المپیك مى كنم خیلى خوب است. جور دیگرى است.

*اردوهایتان نیز بهترین اردو بوده

اردوها كم و كاستى هم داشته اما مسؤولان رسیدگى كرده اند و خیلى از مشكلاتمان برطرف شده.

*بوكسورها هم مثل بقیه ورزشكاران قبل از مسابقه به اوج مى رسند

بوكسورها مسابقه به مسابقه آماده مى شوند و اوج آمادگى فینال است. بعد از فینال دوباره بدن افت مى كند.

*جداى از مسابقه شرایط خاص هم روى اوج آمادگى تأثیر مى گذارد

یك سرى شرایط هم است. اگر بوكسور پیك اش قبل از فینال باشد، براى مسابقه سوم و چهارم بدنش افت مى كند. آن وقت نهایت بدشانسى اوست.

*كم كم تمریناتتان سرعتى شده تا براى المپیك آماده شوى
اگر حالا تمرینات سرعتى ام را انجام دهم زود آماده مى شوم. شاید قبل از شروع مسابقه هاى المپیك. براى اینكه مشكل پیدا نكنم، یك سرى تمرینات انجام مى دهم كه دیرتر آماده شوم یعنى با شروع مسابقه.

*پس اعزام با گروه اول مشكلى برایت به وجود نمى آورد

نه، من بعد از مهدى قربانى دومین نفرى هستم كه روى رینگ مى روم ۲۰ مرداد. 12 مرداد زمان خوبى براى اعزام است اما براى على مظاهرى كه ده دوازه روز زودتر به پكن مى آید زود است.

*با زود رسیدن به پكن، آن هم چند روز قبل از شروع مسابقه بدنت افت نمى كند

اگر در تمرینات حریف تمرینى داشته باشم، این شرایط پیش نمى آید اما اگر حریف تمرینى نداشته باشم، آن وقت شاید بدنم افت كند البته باز هم این مساله براى من و قربانى كمتر است.

*حریفانت را مى شناسى

تقریبا همه را البته شناخت من فقط به اسم و ملیت شان محدود مى شود هرچند با یك تعدادى از آنها هم بازى كرده ام اما یك سرى از آنها را فقط اسم شان را بلدم.

*با كدام حریفان ات مسابقه داده اى
بوكسورهاى كوبا، روس، قزاق، تایلند، گرجستان، ارمنستان، زامبیا، انگلیس و ژاپن.
وقتى حریفى را نمى شناسى، مباره برایت سخت تر نمى شود چطور متوجه مى شوى باید چه جورى با آن مبارزه كنى
آنهایى را كه نمى شناسم باید روى رینگ محك بزنم البته مربى ام هم مسابقه هاى دیگر را مى بیند و اطلاعاتى درباره ضعف و قوت هاى آنها به دست مى آورد اما اگر بوكسورى را نشناسم ۳۰ ثانیه بعد از شروع مسابقه دستم مى آید كه باید چطور با او مبارزه كنم.

*فكر مى كنى مبارزه در المپیك از مسابقه هاى جهانى هم سخت تر باشد
صددرصد. به هرحال المپیك است. سطح مسابقه هاى جهانى خیلى بالاست اما براى المپیك بهترین ها انتخاب شده اند. در مسابقه جهانى بوكسور ازبكستان بود اما نه آنقدر آماده. به طور حتم اگر سهمیه گرفته باشد آماده تر از شیكاگو به پكن مى آید. همه به المپیك جور دیگرى نگاه مى كنند. هر مسابقه هم سختى خاص خودش را دارد. فرقى نمى كند كه مسابقه اول باشد یا فینال، چرا كه همه براى برد مى آیند. در نهایت هم سه چهار نفر باید بمانند و همین كار را سخت تر مى كند.

*پكن اولین المپیكى است كه تجربه مى كنى

بله، براى دو المپیك قبلى در اردو بوده ام. براى سیدنى ۲۰۰۰ مبتدى بودم و به عنوان حریف تمرینى در اردو بودم. در المپیك آتن سهمیه نگرفتم اما در پكن خودم المپیكى هستم.

*شرایط اردوهایتان در حد تدارك براى المپیك بود

با تجربه هایى كه از اردوهاى سه المپیك دارم معتقدم تنها اردویى كه جو المپیكى نداشت همین اردوى المپیك پكن بود.

*چطور

نگاه كنید تیم بسكتبال از وقتى سهمیه گرفت و اردوهایش شروع شد مدام در اردوهاى برون مرزى تمرین مى كند و مسابقه مى دهد تا شاید بین ۱۲ تیم، دهم شود. من حتى زمانى كه براى بازیهاى آسیایى دوحه هم در شرایط آن بازیها آماده مى شدم حتى جو اردوهاى بقیه كشورها را دیده ام. تنها اردوى ما جو المپیكى ندارد. مسابقه هاى تداركاتى مان هم فقط جام ستارگان اروپا بود. یك اردو هم ارمنستان و بقیه هم در تهران.

*فكر مى كنم یكنواختى اردوها و تمرینات تو را خسته كرده

تمرینات مان عالى بود اما اردوهاى یكنواخت خسته كننده بود. ما شرطى شده ایم. طبق عادت صبح تمرین، بعد ناهار، یك استراحت كوتاه و دوباره تمرین، برنامه ۵۰ روزمان همین بود.

*فكر مى كنى براى اینكه اردوها یكنواخت نباشد چه كار باید مى شد
مى توانستند اردوها را براى تنوع هم شده در شهرهاى مختلف برگزار كنند. كرمانشاه، كیش، مازندران و … هر شهرى كه شرایط تمرین مناسب را داشت. ما تفریح نمى خواهیم فقط تنوع مى خواهیم اما این كار انجام نشد.

*یكنواختى روى آمادگى تان تاثیر مى گذارد

وقتى یكنواختى مفرط مى شود از نظر جسمانى در روحیه تاثیر منفى مى گذارد. ما خسته شده ایم. با اینكه محیط تمرین یكنواخت شده اما هیچ كدام از بچه ها كم نمى گذارند.

*با این وضعیت به مدال آورى بوكس در المپیك معتقدى

همان طور كه آقاى مقصودى گفته اند به امید خدا با مدال برمى گردیم. مى خواهیم در پكن ركورد بزنیم.

*با چند برد مدال مى گیرى
تا به حال سه برد نداشته ام. در بوكس سه برد بگیرى مدال مى گیرى، فكر مى كنم با مدالى كه در پكن به دست مى آید، نگاه ها به بوكس هم عوض مى شود.



طبقه بندی: مصاحبه، 
ارسال توسط حسام
ویژه ها
آرشیو مطالب
نظر سنجی
کدام تیم بهترین عملکرد را در نقل و انتقالات بازیکنان داشته است؟






پیوند های روزانه
امکانات جانبی
blogskin